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Comer muitos ovos faz mal? - MENTIRA
É uma das maiores fontes de proteina, o ovo traz inúmeros beneficios: força muscular, funcionamento do cérebro, saude dos olhos.
Corre o mito e ovo tem sido considerado "criminoso" apesar de nunca se ter comprovada a relação entre o seu consumo e as doenças cardícas.
Bananas reduzem as cãibras? - VERDADE
A banana é rica em potássio que contribui para a redução do número de cãibras.
Laranja à noite mata? - MENTIRA
A vitamina C é considerada, uma vitamina "anti cansaço" que exerce uma ação estimulante e excitante. Daí a expressão "de manhã ouro", a vitamina C é uma excelente forma de começar o dia e assegurar uma parte das necessidades diárias; "à tarde prata" porque um suplemento de vitamina C à hora do almoço pode causar agitação a algumas pessoas particularmente sensíveis; e "à noite mata" porque se comerem laranjas à noite, as pessoas poderão correr o risco de não “pregar olho”.
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